Con l’equinozio d’autunno si celebra la stagione in cui la natura si prepara al letargo e all’arrivo del freddo,
un periodo spesso associato a un senso di tristezza e di chiusura, ma cerchiamo invece di apprezzare una stagione che è in realtà di trasformazione.
Veniamo dall’estate, la stagione di massima espansione ed espressione, ed ora sentiamo il bisogno di cominciare a guardarci dentro e prenderci cura di noi stessi. La cosa migliore da fare è assecondare questa esigenza di introspezione favorendo l’energia interiore; un po’ di malinconia è normale, accogliamo questa emozione senza lasciarci travolgere e viviamola con serenità “guardandola” passare.
E’ questo un ottimo momento per dare vita a nuovi progetti più concentrati verso l’interno, prendendosi cura del corpo e della mente